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手机老是自己发短信可能有以下几种原因。
1、误触操作：可能在快速按下某个键或连续点击屏幕时误触了短信发送按钮，导致短信被发送出去，建议使用时注意手指操作，避免误触。
2、应用程序或系统问题：某些应用程序或系统可能存在bug或不稳定因素，导致手机自动发送短信，可以尝试重启手机或卸载最近安装的应用程序，以解决问题。
3、恶意软件或病毒：恶意软件或病毒可能会通过安装未知来源的应用程序、点击恶意链接或下载不安全的文件等方式感染手机，导致手机自动发送短信，建议使用安全软件进行扫描和清除，保护手机安全。
4、短信服务协议问题：一些手机可能支持短信服务的自动化操作，例如定时发送短信、生日祝福等，如果设置了这些服务，可能会在不知情的情况下自动发送短信，建议检查手机的短信服务设置，确认是否有类似的设置并关闭。
5、SIM卡问题：SIM卡损坏或受到干扰也可能导致手机自动发送短信，可以尝试将SIM卡取出并重新插入，或者联系运营商寻求帮助。
如果以上方法都不能解决问题，建议将手机带到专业的维修店进行检查和维修，为了保护个人隐私和财产安全，请确保个人手机安全，不要随意点击未知链接或下载不安全的应用程序。